Journalist Perle Fleskens volgde mama Renseke een maand lang terwijl zij CBD-CBG nam, dit is hoe het Renseke verging.
“En nu is het klaar!”, schreeuw ik tegen mijn 3-jarige dochter terwijl ze aan mijn shirt staat te trekken. “Maar ik wil een filmpje kijken!”, schreeuwt ze terug. Ik til haar op en zet haar op de bank. “Je moet gewoon even wachten!”, roep ik boos terwijl ik naar de keuken loop. Ik vang nog net een glimp op van haar geschrokken gezicht, wat daarna snel overgaat in oprecht verdriet. Meteen heb ik spijt. Ik ga naast haar zitten, bied mijn excuses aan en probeer uit te leggen dat mijn hoofd overloopt, maar dat ik dat nooit op haar af moet reageren. Ik baal. Ze is moe en wacht op het filmpje wat ik haar heb beloofd, maar ik wilde eerst nog snel het eten opzetten na een drukke dag. Soms ben ik zo overprikkeld, dat het me simpelweg niet lukt om rustig te reageren..
Renseke (36) is moeder van Julie (3) en voelt zich na de geboorte niet meer zichzelf: “Vooral in het eerste jaar vond ik het moederschap veel zwaarder dan ik had verwacht. Ik voelde non-stop stress, wat ik niet herkende van mijzelf. Aan normale dagelijkse dingen zoals koken, opruimen en zelfzorg kwam ik niet toe. Ik was altijd vermoeid en vergeetachtig. Op een punt voelde het alsof ik niet meer functioneerde. Na 1,5 jaar ging ik weer werken. Het duurde even voor ik hier balans in vond. In mijn vrije tijd kon ik weinig hebben, wat ik af reageerde op mijn partner en soms ook op mijn dochter. Ik raakte steeds meer verstrikt in de chaos. Zowel in mijn hoofd als in mijn huis. Mijn dochter is nu 3 en ik begin wel wat meer grip te krijgen op het dagelijkse leven, maar echt ontspannen lukt me niet. Regelmatig voel ik me nog overprikkeld.”
Hoe groot je wens ook was om moeder te worden, niks kan je voorbereiden op de realiteit van het ouderschap. Dat is voor iedereen anders en onvoorspelbaar. De uitdagingen en gevoelens die het moederschap Renseke hebben gebracht, zijn herkenbaar voor veel moeders. Uit cijfers van CBS (2022) blijkt dat niet alleen moeders, maar vrouwen in het algemeen gevoeliger zijn voor psychische klachten. Dat gaat van depressiviteit tot anxiety en reproductieve klachten. In elke leeftijdscategorie melden meer vrouwen klachten dan mannen, blijkt uit onderzoek.
Lichamen van het vrouwelijke geslacht moeten dealen met een hoop transformaties en narigheid in een leven, waaronder: bevallingen, menstruaties, menopauze, vleesbomen, miskramen, postpartum veranderingen en ga zo maar door. Hennep wordt al duizenden jaren gynaecologisch toegepast. En dat is niet voor niks. Mensen met een baarmoeder maken veel meer oestrogeen aan dan mensen van het mannelijke geslacht waardoor ze anders op cannabis reageren dan mensen zonder baarmoeder. Te bedenken dat sommige vrouwen en moeders liever een jointje roken ter ontspanning aan het einde van de dag, is dan nog niet zo gek. Cbd, een bestanddeel van cannabis, zorgt niet voor de high, maar heeft wel heel veel andere voordelen.
Renseke strugglet voornamelijk met stress en overprikkeling, zelfzorg en communicatie richting haar partner, Jurrie, en dochter Julie. De werking van cbd zou haar hierin kunnen helpen. Daarom ging ze het experiment aan om dit te onderzoeken en hier uitgebreid op te reflecteren. Elke struggle geeft ze gedurende het experiment cijfers. Hoe hoger het cijfer, hoe minder last ze ervan heeft.
Vier weken lang heeft Renseke de Heal Mary CBD olie met 10% cbd en 10% cbg gebruikt. Zowel cbd als cbg zijn cannabinoïden uit de cannabisplant. Deze variant kan dienen als natuurlijk anti-depressivum, helpt o.a. bij een betere nachtrust en werkt sterk ontstekingsremmend. Renseke koos bewust voor deze specifieke olie: “Fysiek kan ik wat ondersteuning gebruiken. Eten is een uitdaging als ik stress heb en ik eet te weinig op drukke dagen. Daarnaast ben ik gevoelig voor ontstekingen bij een lage weerstand.” Ze begon met een keer 3 druppels per dag en heeft de dosis uiteindelijk na anderhalve week verdubbeld. De cbg werkt meteen, maar de cbd heeft zo’n zes dagen opbouwtijd nodig.
Nulmeting struggles
Stress & overprikkeling: 5
Zelfzorg: 6
Communicatie partner & dochter: 6,5
Week 1 – Placebo of merkbaar resultaat?
De eerste dagen merkt Renseke al meteen meer rust. Ze vraagt zich af of dit komt omdat ze er nu bewuster mee bezig is, of dat het al echt de olie is die haar bijdrage doet. Stress en overprikkeling lijken op elke dag milder te zijn, maar niet compleet verdwenen: “Vandaag had ik een intensieve thuiswerkdag terwijl mijn moeder ook bij ons thuis oppaste. Dit vraagt veel van mij, want ik hoor alles op de achtergrond en in mijn pauzes kom ik niet tot rust. Aan het einde van de dag kan ik er tijdens het koken niet veel bij hebben. Als er dan dingen om mij heen gebeuren, kan ik mijn aandacht niet verdelen en ben ik vaak kortaf richting mijn moeder. Vandaag had ik dit ook, maar voor mijn gevoel minder dan anders. In de avond was ik moe, maar niet gesloopt.”
Renseke moest deze week ongesteld worden. Iets wat ze vaak door middel van klachten al dagen van tevoren aan voelt komen. Die waren nu tijdens het gebruik van de olie als sneeuw voor de zon verdwenen. Ze werd ineens ongesteld en had geen enkele vorm van PMS-klachten.
Stress & overprikkeling: 7
Zelfzorg: 7
Communicatie partner & dochter: 8
Week 2 – Peace and ease
De cbd is deze week volledig opgebouwd en Renseke ervaart nog meer rust deze week. Ze houdt meer energie over in de avonden en reageert kalmer in stressvolle situaties. Zelfzorg blijft een aandachtspunt en vooral op de dagen dat ze moet werken. Toch spoorde ze deze week haar partner aan om hun dochter naar bed te brengen die al de hele week laat sliep, wat ze normaal zelf zou doen. En gaf ze op haar werk aan dat ze last had van haar stem waardoor ze niet aan de telefoon hoefde, maar een dag op de chat kon werken en de dag rustiger verliep. Dat zijn ook vormen van zelfzorg zodat je emmer wat minder snel overloopt. Halverwege deze week heeft ze de dosis opgehoogd naar twee keer 3 druppels op een dag.
Stress & overprikkeling: 8
Zelfzorg: 7
Communicatie partner & dochter: 8
Week 3 – Relaxed struggelen
Elke dag van deze week beschrijft ze wel een uitdagende situatie. Er wordt beroep gedaan op haar geduld en uithoudingsvermogen. Bijvoorbeeld door een onregelmatig slaapritme van Julie wat voor dochter en moeder voor prikkelbaarheid zorgt. Toch geeft ze elke dag hoge cijfers aan haar struggles. Halverwege de week is ook de hogere dosis opgebouwd, wat Renseke duidelijk merkt: “Op mijn vrije dagen voelde ik me relaxed, ondanks de afspraken die ik had staan. Vaak geeft dit van tevoren al onrust, maar nu had ik hier geen moeite mee.” Ondanks dat, kun je de buitenwereld en daarmee ook je kind niet sturen. Renseke beschrijft een aspect wat ze moeilijk vindt: “Julie zit nu in een fase dat ze gaat schreeuwen als ze haar zin niet krijgt. Helemaal als ze moe is. Ik kan hier slecht tegen en raak dan acuut overprikkeld. In theorie weet ik wel wat ik dan moet doen, maar gevoelsmatig kan ik er op zo’n moment weinig mee. Dit vind ik vervelend, want juist dan heeft ze begeleiding nodig en die wil ik haar ook bieden. De overprikkeling trekt vrij snel weer weg, waarna ik rustig kan reageren en erover kan praten met haar.”
Stress & overprikkeling: 8
Zelfzorg: 7
Communicatie partner & dochter: 8
Week 4 – Cbd geen magische probleemoplosser
Deze week was Renseke ziek en was er thuis wat spanning tussen haar en Jurrie. Je kan nog zoveel druppels/supplementen nemen, maar als het thuis niet lekker loopt, is het gewoon klote. Cbd is dan geen magische oplossing om de problemen te laten verdwijnen, maar desondanks kan het wel een scherp randje van minder fijne situaties afhalen. De cijfers waren dan ook wat lager dan voorgaande weken, maar nog steeds hoger dan bij de nulmeting. Ondanks het onoverkomelijke leven wat zich deze week op een vervelende manier aandiende, kon ze het naar eigen zeggen wel beter handelen dan voor ze de druppels gebruikte: “Het was deze week lastiger om te reflecteren in vergelijking met voorgaande, rustigere, weken. Toch moet ik zeggen dat ik heel positief ben over het effect van de druppels, al kon ik dit wat moeilijker merken de afgelopen week. Ik reageerde niet altijd zoals ik had gewild, maar het liep ook niet uit de hand en ik kon het prima handelen.”
Stress & overprikkeling: 6
Zelfzorg: 7,5
Communicatie partner & dochter: 7
Eindconclusie
Renseke voelde zich voorafgaand aan het experiment vaak overprikkeld en gestresst in het moederschap. Tijdens het gebruik van cbd olie de afgelopen maand, heeft ze duidelijk verschil gemerkt.
Even kort de punten die aanzienlijk zijn verbeterd voor Renseke:
- Meer energie overhouden aan het einde van de avond
- In rustmomenten ook daadwerkelijk meer rust ervaren
- Rustiger kunnen reageren in stressvolle situaties en daarmee ook meer geduld
- Minder tot geen PMS/PMDD en menstruatie klachten
- Verbetering in zelfzorg en voor jezelf opkomen
Daarnaast heeft ze ook geen symptomen van hooikoorts gehad, waar ze normaal altijd elk jaar veel last van heeft. Haar partner kreeg het wel, maar het bleef haar deze keer bespaard, wat ze voorzichtig aan het cbd-gebruik koppelt. Ze wil de druppels blijven gebruiken en is super benieuwd naar de andere cbd-producten van Heal Mary. “Ik zou de producten ook zeker aanraden aan vrouwen die het lastig vinden om te ontspannen of struggelen met het moederschap. Ik denk oprecht dat het ‘de scherpe randjes’ eraf kan halen en bij kan dragen aan meer rust en energie. Dit is ook precies wat ik ervan verwachtte. Ondanks dat de verschillen soms subtiel waren, heb ik ze absoluut gemerkt. Ik ben echt onder de indruk van het positieve effect van de druppels!”
Life happens. Elk moment is perfect om dit experiment uit te voeren. Renseke ervoer veel spanning in haar relatie tijdens deze vier weken. Het was en is een extremere periode en haar dagelijkse leven voelde niet rustig en voorspelbaar. Zo’n periode is denk ik niemand vreemd. Je hebt niet in de hand hoe het leven loopt. Renseke maakte zich daarom zorgen of het experiment wel bruikbaar zou zijn. Ik denk des te meer.
Eindcijfers
Stress & overprikkeling: 8
Zelfzorg: 7
Communicatie partner & dochter: 8
Wil je ook de CBD-olie proberen die Renseke hielp met haar klachten in het moederschap? Je vindt ‘m hier. Gebruik de code MAMA15 voor 15% korting! De actie is geldig t/m 22-9-2024!