Wij informeren vrouwen over hoe ze cannabis kunnen gebruiken in plaats van medische geneesmiddelen, die soms erg vervelende bijwerkingen hebben. Dit keer: cannabis en migraine.
Twee miljoen Nederlanders kampt met migraine, en het merendeel daarvan is vrouw. Meer water drinken, Ibuprofen, acupunctuur, sporten, medicijnen, mindfulness, een piercing door je oorlel of zelfs een blikje Cola: wie (wel eens) last van migraine heeft kent waarschijnlijk de tips. Maar medicijnen komen vaak met bijwerkingen, en Cola aanraden (al helemaal bij kinderen)? Nah, fam.
Wat is migraine?
Migraine is een neurologische aandoening en kan meerdere symptomen veroorzaken: intense hoofdpijn, misselijkheid, overgeven, moeite met spreken een het verdragen van licht en geluid of zelfs gezichtsverlamming waardoor een migraineaanval kan voelen als een hartinfarct. Migraine zit vaak in de familie.
Wat veroorzaakt migraine?
Er zijn meestal meerdere oorzaken. Het kan te maken hebben met een disbalans in serotonine-levels, ontstekingen kunnen de boosdoener zijn, het kan zijn dat er een link is tussen die ontstekingen en bepaalde zenuwbanen, waardoor je de pijn intenser voelt of oestrogeen speelt een rol.
Migraine bij vrouwen
Als je vaker van je vriendinnen hoort dat ze platliggen door migraine, en niet zo vaak van je vrienden, dan is dat niet gek. Vrouwen en mensen met een baarmoeder hebben drie keer zo vaak last van de hoofdpijnsoort dan mannen. De reden? Oestrogeen. Dit hormoon is een grote factor in de migraineaanvallen.
Bij vrouwen manifesteert migraine zich meestal in episodes: op bepaalde momenten in de cyclus doemt de hoofdpijn op en daarna verdwijnt ‘ie weer even. Heb je een auto-immuunziekte, dan kan dit ook migraine triggeren.
Cannabis en migraine
Belangrijk is om allereerst te weten wat jouw migraine-triggers zijn: zijn het je hormonen, is het fel licht, is het iets anders? De ene migraine-soort is de andere niet. En voor de ene soort werkt een bepaalde soort cannabis wel, maar dat hoeft niet zo te zijn. Cannabis (THC en CBD) werkt ontstekingsremmend, een eigenschap die bij migraine het verschil kan maken. Is de migraine stress-gerelateerd, dan werkt CBD en THC ook goed want cannabis kalmeert het zenuwstelsel en helpt je natuurlijke balans te herstellen (homeostase). Ook kan cannabis aanvallen helpen verminderen.
CBD en migraine
CBD is een natuurlijke ontstekingsremmer. Neem je regelmatig en preventief CBD, dan helpt dit je migraines afzwakken. Heb je een acute aanval? Dan kan extra cannabis in de vorm van de juiste soort wiet (THC) helpen om de scherpe randjes van de migraine te halen. Lig je er normaal drie dagen af na een migraineaanval? Dan kan preventief CBD-gebruik ervoor zorgen dat je nog maar 6-7 uur nodig hebt om te herstellen.
Inhaleren
Cannabis roken als je migraine hebt is een mini-massage voor je hoofd. Probeer het eens! Je kan zowel CBD wiet als ‘gewone’ wiet roken, en daar zit meestal juist veel THC in. Je wordt van THC wiet wel high, van CBD niet. Inhaleren is de beste methode om cannabis tot je te nemen bij acute migraine. Het werkt op die manier heel snel, en je neemt veel op in je bloedbaan.
Bonustips
– Experimenteer: iedereen reageert anders op CBD en THC. Misschien ga jij wel heel goed op CBD-wiet of heb je juist THC nodig. Test verschillende soorten wiet, zoals indica en sativa-soorten. Voor migraine raden wij CBD-soorten wiet aan zoals Harlequin of Pineapple Haze, White Widow en Headband.
– Wees mindful: teveel CBD gebruiken gebeurt niet gauw, maar te veel wiet (THC) gebruiken
wel, en dat kan dat juist de hoofdpijn verergeren. Hou het bij kleine doseringen, drie tot 5 trekjes van een joint of vape is voldoende.
– Hou een migraine-journal bij: hou precies bij wat je neemt en hoe je erop reageert.
– Neem dagelijks CBD: Begin op tijd met CBD: neem CBD preventief en dagelijks, als je net begint is het advies om zeker 21 dagen achter elkaar de druppels te nemen zodat je lichaam aan de CBD kan wennen.
– Vind je favo consumptiemethode: vapen en roken heeft de snelste werking. Druppels onder de tong werken na een minuut of twintig. Gebruik je een vaporizer en kan je de temperatuur zelf instellen, zet ‘m dan op 390 graden.