{"id":39039,"date":"2024-09-10T13:03:39","date_gmt":"2024-09-10T11:03:39","guid":{"rendered":"https:\/\/healmary.nl\/?p=39039"},"modified":"2024-11-16T10:24:14","modified_gmt":"2024-11-16T09:24:14","slug":"hoe-een-maand-cbd-olie-mij-veranderde-als-moeder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healmary.nl\/en\/hoe-een-maand-cbd-olie-mij-veranderde-als-moeder\/","title":{"rendered":"Hoe een maand CBD-olie mij veranderde als moeder\u00a0"},"content":{"rendered":"

Journalist Perle Fleskens volgde mama Renseke een maand lang terwijl zij CBD-CBG nam, dit is hoe het Renseke verging.\u00a0<\/em><\/p>\n

\u201cEn nu is het klaar!\u201d, schreeuw ik tegen mijn 3-jarige dochter terwijl ze aan mijn shirt staat te trekken. \u201cMaar ik wil een filmpje kijken!\u201d, schreeuwt ze terug. Ik til haar op en zet haar op de bank. \u201cJe moet gewoon even wachten!\u201d, roep ik boos terwijl ik naar de keuken loop. Ik vang nog net een glimp op van haar geschrokken gezicht, wat daarna snel overgaat in oprecht verdriet. Meteen heb ik spijt. Ik ga naast haar zitten, bied mijn excuses aan en probeer uit te leggen dat mijn hoofd overloopt, maar dat ik dat nooit op haar af moet reageren. Ik baal. Ze is moe en wacht op het filmpje wat ik haar heb beloofd, maar ik wilde eerst nog snel het eten opzetten na een drukke dag. Soms ben ik zo overprikkeld, dat het me simpelweg niet lukt om rustig te reageren.. \u00a0<\/span><\/p>\n

Renseke (36) is moeder van Julie (3) en voelt zich na de geboorte niet meer zichzelf: \u201cVooral in het eerste jaar vond ik het moederschap veel zwaarder dan ik had verwacht. Ik voelde non-stop stress, wat ik niet herkende van mijzelf. Aan normale dagelijkse dingen zoals koken, opruimen en zelfzorg kwam ik niet toe. Ik was altijd vermoeid en vergeetachtig. Op een punt voelde het alsof ik niet meer functioneerde. Na 1,5 jaar ging ik weer werken. Het duurde even voor ik hier balans in vond. In mijn vrije tijd kon ik weinig hebben, wat ik af reageerde op mijn partner en soms ook op mijn dochter. Ik raakte steeds meer verstrikt in de chaos. Zowel in mijn hoofd als in mijn huis. Mijn dochter is nu 3 en ik begin wel wat meer grip te krijgen op het dagelijkse leven, maar echt ontspannen lukt me niet. Regelmatig voel ik me nog overprikkeld.\u201d\u00a0<\/span><\/p>\n

Hoe groot je wens ook was om moeder te worden, niks kan je voorbereiden op de realiteit van het ouderschap. Dat is voor iedereen anders en onvoorspelbaar. De uitdagingen en gevoelens die het moederschap Renseke hebben gebracht, zijn herkenbaar voor veel moeders. Uit cijfers van CBS (2022) blijkt dat niet alleen moeders, maar vrouwen in het algemeen gevoeliger zijn voor psychische klachten. Dat gaat van depressiviteit tot anxiety en reproductieve klachten. In elke leeftijdscategorie melden meer vrouwen klachten dan mannen, blijkt uit onderzoek.\u00a0<\/span><\/p>\n

Lichamen van het vrouwelijke geslacht moeten dealen met een hoop transformaties en narigheid in een leven, waaronder: bevallingen, menstruaties, menopauze, vleesbomen, miskramen, postpartum veranderingen en ga zo maar door. Hennep wordt al duizenden jaren gynaecologisch toegepast. En dat is niet voor niks. Mensen met een baarmoeder maken veel meer oestrogeen aan dan mensen van het mannelijke geslacht waardoor ze anders op cannabis reageren dan mensen zonder baarmoeder. Te bedenken dat sommige vrouwen en moeders liever een jointje roken ter ontspanning aan het einde van de dag, is dan nog niet zo gek. Cbd, een bestanddeel van cannabis, zorgt niet voor de high, maar heeft wel heel veel andere voordelen<\/a>.<\/p>\n

Renseke strugglet voornamelijk met stress en overprikkeling, zelfzorg en communicatie richting haar partner, Jurrie, en dochter Julie. De werking van cbd zou haar hierin kunnen helpen. Daarom ging ze het experiment aan om dit te onderzoeken en hier uitgebreid op te reflecteren. Elke struggle geeft ze gedurende het experiment cijfers. Hoe hoger het cijfer, hoe minder last ze ervan heeft.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vier weken lang heeft Renseke de Heal Mary CBD olie met 10% cbd en 10% cbg<\/span><\/a> gebruikt. Zowel cbd als cbg zijn cannabino\u00efden uit de cannabisplant. Deze variant kan dienen als natuurlijk anti-depressivum, helpt o.a. bij een betere nachtrust en werkt sterk ontstekingsremmend. Renseke koos bewust voor deze specifieke olie: \u201cFysiek kan ik wat ondersteuning gebruiken. Eten is een uitdaging als ik stress heb en ik eet te weinig op drukke dagen. Daarnaast ben ik gevoelig voor ontstekingen bij een lage weerstand.\u201d <\/span>Ze begon met een keer 3 druppels per dag en heeft de dosis uiteindelijk na anderhalve week verdubbeld. De cbg werkt meteen, maar de cbd heeft zo\u2019n zes dagen opbouwtijd nodig.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nulmeting struggles
\n<\/span><\/span><\/h4>\n

Stress & overprikkeling: 5<\/p>\n

Zelfzorg: 6<\/p>\n

Communicatie partner & dochter: 6,5<\/p>\n


\nWeek 1 – Placebo of merkbaar resultaat?
\n<\/span><\/span><\/h4>\n

De eerste dagen merkt Renseke al meteen meer rust. Ze vraagt zich af of dit komt omdat ze er nu bewuster mee bezig is, of dat het al echt de olie is die haar bijdrage doet. Stress en overprikkeling lijken op elke dag milder te zijn, maar niet compleet verdwenen: \u201cVandaag had ik een intensieve thuiswerkdag terwijl mijn moeder ook bij ons thuis oppaste. Dit vraagt veel van mij, want ik hoor alles op de achtergrond en in mijn pauzes kom ik niet tot rust. Aan het einde van de dag kan ik er tijdens het koken niet veel bij hebben. Als er dan dingen om mij heen gebeuren, kan ik mijn aandacht niet verdelen en ben ik vaak kortaf richting mijn moeder. Vandaag had ik dit ook, maar voor mijn gevoel minder dan anders. In de avond was ik moe, maar niet gesloopt.\u201d\u00a0<\/span><\/p>\n

Renseke moest deze week ongesteld worden. Iets wat ze vaak door middel van klachten al dagen van tevoren aan voelt komen. Die waren nu tijdens het gebruik van de olie als sneeuw voor de zon verdwenen. Ze werd ineens ongesteld en had geen enkele vorm van PMS-klachten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Stress & overprikkeling: 7<\/p>\n

Zelfzorg: 7\u00a0<\/span><\/p>\n

Communicatie partner & dochter: 8\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Week 2 – Peace and ease
\n<\/span><\/span><\/h4>\n

De cbd is deze week volledig opgebouwd en Renseke ervaart nog meer rust deze week. Ze houdt meer energie over in de avonden en reageert kalmer in stressvolle situaties. Zelfzorg blijft een aandachtspunt en vooral op de dagen dat ze moet werken. Toch spoorde ze deze week haar partner aan om hun dochter naar bed te brengen die al de hele week laat sliep, wat ze normaal zelf zou doen. En gaf ze op haar werk aan dat ze last had van haar stem waardoor ze niet aan de telefoon hoefde, maar een dag op de chat kon werken en de dag rustiger verliep. Dat zijn ook vormen van zelfzorg zodat je emmer wat minder snel overloopt. Halverwege deze week heeft ze de dosis opgehoogd naar twee keer 3 druppels op een dag.\u00a0<\/span><\/p>\n

Stress & overprikkeling: 8<\/p>\n

Zelfzorg: 7<\/p>\n

Communicatie partner & dochter: 8\u00a0<\/span><\/p>\n


\nWeek 3 – Relaxed struggelen\u00a0<\/span><\/span><\/h4>\n

Elke dag van deze week beschrijft ze wel een uitdagende situatie. Er wordt beroep gedaan op haar geduld en uithoudingsvermogen. Bijvoorbeeld door een onregelmatig slaapritme van Julie wat voor dochter en moeder voor prikkelbaarheid zorgt. Toch geeft ze elke dag hoge cijfers aan haar struggles. Halverwege de week is ook de hogere dosis opgebouwd, wat Renseke duidelijk merkt: \u201cOp mijn vrije dagen voelde ik me relaxed, ondanks de afspraken die ik had staan. Vaak geeft dit van tevoren al onrust, maar nu had ik hier geen moeite mee.\u201d Ondanks dat, kun je de buitenwereld en daarmee ook je kind niet sturen. Renseke beschrijft een aspect wat ze moeilijk vindt: \u201cJulie zit nu in een fase dat ze gaat schreeuwen als ze haar zin niet krijgt. Helemaal als ze moe is. Ik kan hier slecht tegen en raak dan acuut overprikkeld. In theorie weet ik wel wat ik dan moet doen, maar gevoelsmatig kan ik er op zo’n moment weinig mee. Dit vind ik vervelend, want juist dan heeft ze begeleiding nodig en die wil ik haar ook bieden. De overprikkeling trekt vrij snel weer weg, waarna ik rustig kan reageren en erover kan praten met haar.\u201d \u00a0<\/span><\/p>\n

Stress & overprikkeling: 8<\/p>\n

Zelfzorg: 7<\/p>\n

Communicatie partner & dochter: 8<\/p>\n


\nWeek 4 – Cbd geen magische probleemoplosser <\/span>\u00a0<\/span><\/h4>\n

Deze week was Renseke ziek en was er thuis wat spanning tussen haar en Jurrie. Je kan nog zoveel druppels\/supplementen nemen, maar als het thuis niet lekker loopt, is het gewoon klote. Cbd is dan geen magische oplossing om de problemen te laten verdwijnen, maar desondanks kan het wel een scherp randje van minder fijne situaties afhalen. De cijfers waren dan ook wat lager dan voorgaande weken, maar nog steeds hoger dan bij de nulmeting. Ondanks het onoverkomelijke leven wat zich deze week op een vervelende manier aandiende, kon ze het naar eigen zeggen wel beter handelen dan voor ze de druppels gebruikte: \u201cHet was deze week lastiger om te reflecteren in vergelijking met voorgaande, rustigere, weken. Toch moet ik zeggen dat ik heel positief ben over het effect van de druppels, al kon ik dit wat moeilijker merken de afgelopen week. Ik reageerde niet altijd zoals ik had gewild, maar het liep ook niet uit de hand en ik kon het prima handelen.\u201d\u00a0<\/span><\/p>\n

Stress & overprikkeling: 6<\/p>\n

Zelfzorg: 7,5<\/p>\n

Communicatie partner & dochter: 7<\/p>\n

Eindconclusie<\/span>\u00a0<\/span><\/h4>\n

Renseke voelde zich voorafgaand aan het experiment vaak overprikkeld en gestresst in het moederschap. Tijdens het gebruik van cbd olie de afgelopen maand, heeft ze duidelijk verschil gemerkt.\u00a0<\/span><\/p>\n

Even kort de punten die aanzienlijk zijn verbeterd voor Renseke:\u00a0<\/span><\/p>\n